背中痛などの情報局

増え続けている「ドライアイ」という現代病
最近何かと話題の「ドライアイ」。今やオフィス環境はパソコンなしでは考えられない状況となり、仕事中にパソコンを使うことが多くなりました。このパソコンのモニターを見ているときの瞬きの回数は、生理的な瞬きの回数の1/3〜1/4程度に減ってしまうといわれています。つまり、パソコンのモニターを見ている時間が長くなればなるほど、ドライアイが増えるのは当然といえるのです。

瞬きってとても大切なのですね。
同じ画面をジット見ていないといけないので、目をつぶる回数が少なくなるわけですが、

これって、なにも瞬きだけではないと思います。

ジットモニターを見たままなので、体全体も同じ姿勢で固まったままです。　これでは猫背になって、背中や肩、首が痛くなっても仕方があしませんね。

「ドライアイ」ならぬ「フリーズボディー」です。


ごめんなさい、今考えました。^^：


人間は動物です。やはり、動かななければ体の生理機能が正常に働かなくなる仕組みになっているのかな？

胃が痛いんです。それも、キリキリ痛むとかのレベルではなく、胃に漬物石が入ってる様な、思いっ切り握られてる様な感じです。

普段なんでもなかった背中が突如激しい痛みに襲われることがあります。

そういう症状を特徴としている病気に
「胆石」　と　「膵炎」があります。

胆石は、疝痛発作といって主に、右側の背中から肩にかけて激しい痛みが起こります。

膵炎（すいえん）は膵液が自分で自分のすい臓を消化していまうので激痛が起こります。

神経衰弱やストレスなどから背中た痛くなることがあります。

特徴としては、背骨の際が痛くなって、叩くと響く痛さがでます。

肩甲骨の間の胸椎がデコボコと突出して背中が後湾し、
猫背の姿勢が目立つようになったらご注意を。

背中に痛みがある人の共通点は、何といっても『猫背』ではないでしょうか。

不良姿勢は、背中の筋肉への負担が大きくなりますので、痛みも起こりやすくなるのかな。

背中に痛みが起こる場合、まずは、姿勢矯正　が基本のようです。

長時間のパソコン作業やデスクワーク、勉強などをしていると背中が痛くなる。

また、胃炎、逆流性食道炎…　など。内臓疾患により起こる背中痛みでもやはり背中は丸くなり、お腹を圧迫して症状を悪化させてしまう。

はやり、正しい姿勢って健康のためには必要ですね。

〔背中 痛み〕ゴリゴリ
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（背中 痛み）丸い背中
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その術を僕は知らない １２「背中 痛み」
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背中が痛くなる病気には色んな原因がありますが、その中でも、背中を丸めた姿勢の悪さから、痛みを引き起こす方も多いのでははいでしょうか。

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正座を長時間続けるのって大変なので、地べたに座るときは、どうせても、姿勢が悪くなります。（横座りとか、あぐらとか）
この形のイスって背骨を綺麗な形に保ちながら座ることが出来るので猫背クセの方にはもってこいかもしれませんね。

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[タイトル] 背骨「すっきり」ストレッチ―猫背や背骨の歪みを直す整体法 [著者] 山口 博 [種類] 単行本 [発売日] 2006-08 [出版.. >>Seesaa ショッピングで買う

背中の痛みって、やっぱり姿勢の悪さから起こる気がします。
中でも、猫背っておもいっきり背中に負担がかかっているみたいでやばそうです。
自己流で背中ストレッチしても、何だかよくわからないし…。

こういう本を待っていました。

肩こりになったとき
肩こりは、「首・肩・背骨・骨盤・股関節」の歪みの改善から。
慢性的な肩こりを起こしている場合、凝った部分を繰り返し揉んでいると、その時は気持ちが良くても、より強く押さなければ効かなくなる、より長時間揉まなければ持続しなくなるといった現象が現れてきます。　ご注意ください。 ... (続きを読む)

背中の痛みの情報を中心にお届けしていますが、今日は、肩こり情報でした。肩が凝って困っている方はご参考にして下さい。。

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一番人間の体から露出しております目は水分がたくさん含まれており電磁波が一番吸収されます。それが原因で肩こりや目の痛みとな.. >>Seesaa ショッピングで買う

パソコンを長時間していると、どうしても肩が凝ってきます。原因としては、うつむき姿勢で猫背の悪い姿勢を長い時間やっているからだと思うのですが、その他にも忘れてはならい原因が、電磁波なのではないでしょうか。私のパソコンには、電磁波を吸収してくれるという便利なグッズが貼り付けられているのですが、専用のメガネ『電磁場防止メガネ アイソリューション』 なるものを発見したときは、凄いものが登場したな。とビックリしました。

早速、使って試してみたいです。